Οι γιατροί συμβουλεύουν γυναίκες και άνδρες να αθλούνται, ανάλογα με την ηλικία τους, καθώς αυτή η συνήθεια μόνο θετικά αποτελέσματα μπορεί να έχει.
Με την τακτική άσκηση, ελέγχονται τα επίπεδα βάρους, ενεργοποιείται ο μεταβολισμός, βελτιώνεται η υγεία της καρδιάς και ενδυναμώνονται τα οστά.
Εξίσου σημαντική είναι η επίδραση της γυμναστικής στη μείωση του άγχους και του στρες.
Εξίσου σημαντική είναι η επίδραση της γυμναστικής στη μείωση του άγχους και του στρες.
Παρ’όλα αυτά, η υπερβολική εκγύμναση μπορεί να μην έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι απόψεις που εκφράζονται στα σχόλια των άρθρων δεν απηχούν κατ' ανάγκη τις απόψεις του blog μας, το οποίο ως εκ τούτου δεν φέρει καμία ευθύνη. Για τα άρθρα που αναδημοσιεύονται εδώ με πηγή, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο την ιστοσελίδα.