Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Κυριακή, 25 Φεβρουαρίου 2018

13 κινήσεις για να μειώσετε δραστικά ΔΕΗ, ΕΥΔΑΠ

Κερδίστε χρήματα και ενέργεια με έξυπνους τρόπους σε όλα τα δωμάτια του σπιτιού σας μειώνοντας τους λογαριασμούς...


Η οικονομική κρίση μας έχει κάνει προσεκτικούς με τα ψώνια αλλά και με τα περιττά έξοδα. Το σπίτι ωστόσο είναι ένας βασικός παράγοντας για τη σπατάλη χρημάτων.

Διαβάστε λοιπόν παρακάτω τους τρόπους που θα κάνουν πιο οικονομικό το σπίτι σας, να γλυτώσετε ενέργεια αλλά και να δημιουργήσετε μια οικολογική οικία.

Σαλόνι
Όταν δεν χρησιμοποιείτε συσκευές όπως τηλεόραση, βίντεο κ.α. ιδανικό είναι να τις κλείνετε. Όταν αυτές βρίσκονται stand-by καταναλώνουν περίπου το 1,5% της ενέργειας από το ρεύμα που καταναλώνεται στην Ελλάδα.

Επιλέξτε λαμπτήρες εξοικονόμησης αντί λαμπτήρες πυράκτωσης. Περίπου το 10%  της ενέργειας που καταναλώνουν οι κοινές λάμπες χρησιμοποιείται για φωτισμό. Το 90% γίνεται θερμότητα και εξαφανίζεται.

Μπάνιο
Αν μπορείτε να εγκαταστήσετε ηλιακό θερμοσίφωνα τότε θα κάνετε απόσβεση των χρημάτων σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Με τον ηλιακό θερμοσίφωνα θα μειωθεί ο λογαριασμός του ρεύματος σας έως και 25%.

Αν τώρα δεν μπορείτε να αγοράσετε ηλιακό θερμοσίφωνα τότε ρυθμίστε τον συμβατικό στους 60 βαθμούς Κελσίου για μεγαλύτερη εξοικονόμηση.

Αντικαταστήστε το καζανάκι σας αν δουλεύει με σταθερή ροή, με ένα καζανάκι ελεγχόμενης ροής.
Επιλέξτε να κάνετε μπάνιο με το ντους παρά να γεμίσετε την μπανιέρα με νερό. Την ώρα που σαπουνίζεστε κλείστε τη βρύση. Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε στο μισό την κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια του μπάνιου σας.

Κουζίνα
Αν το ψυγείο σας δεν κλείνει σωστά τότε ελέγξτε το λάστιχο. Αν έχει αλλοιωθεί και δεν εφαρμόζει καλά τότε αντικαταστήστε το. Με αυτόν τον τρόπο θα γλυτώσετε ενέργεια ενώ σε αντίθετη περίπτωση θα καταναλώνετε τη διπλάσια.

Αν θέλετε να αγοράσετε κάποια οικιακή συσκευή επιλέξτε ενεργειακής κλάσης Α που είναι φιλικές προς στο περιβάλλον.

Όταν χρησιμοποιείτε κάποιο σκεύος για να μαγειρέψετε επιλέξτε να έχει το ίδιο μέγεθος με το μάτι της κουζίνας, αλλιώς θα χαθεί κατά τη διάρκεια της μαγειρικής αρκετή ενέργεια.

Όταν πλένετε τα πιάτα να κλείνετε τη βρύση κατά τη διάρκεια που τα τρίβετε για να αποφύγετε την άσκοπη κατανάλωση νερού.

Κρεβατοκάμαρα
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ρυθμίστε το κλιματιστικό σας στους 25-26 βαθμούς Κελσίου. Έτσι ο λογαριασμός της ΔΕΗ θα είναι αισθητά μικρότερος.

Μια καλύτερη λύση για εξοικονόμηση ενέργειας αλλά και χρημάτων από τα κλιματιστικά είναι οι ανεμιστήρες οροφής. Με αυτούς η ενέργεια θα μειωθεί έως και 40 % σε σχέση με το air condition
Όταν φορτίσει το κινητό σας βγάλτε το από την πρίζα και μην το αφήνετε αρκετές ώρες ή ολόκληρο το βράδυ. ΠΗΓΗ

,

ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΛΠΙΔΑ: Αυτή είναι η αλυσίδα σούπερ μάρκετ που επενδύει δεκάδες εκατομμύρια στην Ελλάδα

Μια αλυσίδα πρότυπο για τα εγχώρια super market που ξεκίνησε την λειτουργία της το 1976, ενώ το πρώτο κατάστημα λιανικής πώλησης στο κοινό άνοιξε τον Μάρτιο του 1977 στην περιοχή του Κορυδαλλού. Σαράντα χρόνια μετά, η αλυσίδα...
super market "My market" είναι μια επιχείρηση με ηγετικό ρόλο στην εγχώρια αγορά, αφού διαθέτει 220 καταστήματα Πανελλαδικά, ενώ τολμάει και επενδύει δεκάδες εκατομμύρια ευρώ εν μέσω βαθιάς κρίσης, ανακαινίζοντας και δημιουργώντας καταστήματα, προσλαμβάνοντας παράλληλα εκατοντάδες υπαλλήλους για τις αυξημένες υποχρεώσεις λειτουργίας της.

Μόνο το 2016, ανακαίνισε τουλάχιστον 60 καταστήματα, ενώ το business plan για τη διετία 2017-2018 προβλέπει επενδύσεις ύψους 80 εκατομμυρίων ευρώ. Ποσό που εντυπωσιάζει

"My market" - "My Ελλαδα" και 10.500 χαμογελαστοί και αισιόδοξοι εργαζόμενοι

Η 100% ελληνική αλυσίδα super market της Βορειοελλαδίτικης οικογένειας Παντελιάδη, παρόλο που έχει δημιουργήσει έναν κολοσσό στον τομέα της λιανικής πώλησης, δεν έπαψε ποτέ να είναι μια οικογενειακή επιχείρηση με ηθικό επιχειρείν. Τόσο οι υπάλληλοι, όσο και οι προμηθευτές και συνεργάτες της επιχείρησης, μιλούν για μια οικογένεια με ιδιαίτερη αγάπη για την πατρίδα τους, την Ελλάδα, αλλά και για αξιόπιστους συνεργάτες. Όπως λέει και η πιάτσα, η οικογένεια Παντελιάδη είναι "λίρα εκατό", θέλοντας να δείξει πως όσοι εργάζονται για την επιχείρηση αλλά και οι προμηθευτές, νιώθουν οικονομική ασφάλεια, αφού ουδέποτε στην 40χρονη πορεία της επιχείρησης δεν έχει δημιουργηθεί καμία καθυστέρηση, παρόλες τις δυσκολίες και ταλαιπωρίες που πέρασε η ελληνική οικονομία.

Μπαίνεις στο κατάστημα και η ευγένεια του προσωπικού σε σκλαβώνει

Λένε πως το ήμισυ του παντός είναι η πρώτη ματιά. Και αν κάτι σε κεντρίζει κατά την επίσκεψή σου σε ένα από τα καταστήματα "Mymarket" ως καταναλωτής, είναι η ευγένεια και τα πραγματικά χαμόγελα των υπαλλήλων των καταστημάτων. Ως εμπειρία είναι μοναδική για τον καταναλωτή, ιδίως αυτές τις εποχές όπου το γκρίζο κυριαρχεί παντού, ακόμα και σε μεγάλες επιχειρήσεις. Το δεύτερο που θα σε κάνει να προτιμήσεις ξανά και ξανά να πας να ψωνίσεις από τα "Mymarket", είναι οι αδιαμφισβήτητα μόνιμα χαμηλές τιμές, αλλά και οι κωδικοί που προέρχονται σχεδόν στο σύνολό τους από Έλληνες παραγωγούς. Σπουδαίο πράγμα στις μέρες μας, τα λιγοστά και πολύτιμα χρήματά μας να πηγαίνουν σε ελληνικά χέρια και να μένουν... Ελλάδα!



Η εξαγορά του Βερόπουλου και οι 1136 προσλήψεις κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους

Ποιος ξεχνάει ότι μόνο από την εξαγορά της αλυσίδας super market "Βερόπουλος" διασώθηκαν από την οικογένεια Παντελιάδη 4200 θέσεις εργασίας; Και ποιος μπορεί να προσπεράσει το γεγονός ότι την στιγμή που στο σύνολο των επιχειρήσεων το προηγούμενο έτος, είχαμε μόνο μαζικές απολύσεις, τα "Mymarket" έκαναν επιπλέον 1136 προσλήψεις, αριθμώντας πλέον 10500 εργαζόμενους Πανελλαδικά; Μιλάμε για ένα τεράστιο νούμερο που εντυπωσιάζει ακόμα και εταιρίες κολοσσούς του εξωτερικού.

Μόνο στη Βόρεια Ελλάδα, η εταιρία απασχολεί περίπου 1000 εργαζόμενους, Αξίζει να σημειώσουμε ότι σε κάθε γωνιά της Ελλάδας λειτουργούν για όλους τους επαγγελματίες 48 καταστήματα "METRO Cash & Carry".


Συνεργασίες κατά βάση με Έλληνες παραγωγούς

Η συνεργασία με τους προμηθευτές και η αξιοπιστία απέναντί τους αποτελεί στρατηγική προτεραιότητα της οικογένειας Παντελιάδη. Μάλιστα, χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι αμέσως μετά την εξαγορά της "Βερόπουλος" τον περασμένο Φεβρουάριο, μέσα σε 15 μέρες αποπληρώθηκαν στο ακέραιο και χωρίς κούρεμα όλες οι οφειλές προς τους προμηθευτές, δημιουργώντας πραγματικά χαμόγελα και αισιοδοξία για το μέλλον του επιχειρείν στην Ελλάδα.

Μόνο στην περιοχή της Βορείου Ελλάδας η αλυσίδα συνεργάζεται με πάνω από 100 παραγωγούς και προμηθευτές με τους οποίους τους συνδέουν σχέσεις εμπιστοσύνης και αξιοπιστίας μέσα στο χρόνο. Πολύ σημαντικός παράγοντας βιωσιμότητας για μικρές παραγωγικές μονάδες που δίνουν μάχη κατά τα τελευταία χρόνια για την επιβίωσή τους.

Η αλυσίδα, διαθέτει ένα πλήρως πιστοποιημένο σύστημα διαχείρισης της ασφάλειας των τροφίμων με συνεχείς αυστηρούς ελέγχους από την παραλαβή των προϊόντων έως και τη διάθεσή τους στον καταναλωτή, δίνοντας την εγγύηση για την ακεραιότητα των προϊόντων της, ενώ δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή των προμηθευτών για τα προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας εξασφαλίζοντας στο 100% την ασφάλεια στον καταναλωτή. ΠΗΓΗ

,

Σκάνδαλο ΟΠΑΠ; Ανακοίνωση του Κίμων Κλωνάρη τ.προέδρου της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Πρακτόρων των παιχνιδιών ΟΠΑΠ

ΟΠΑΠ: Με το μέρισμα 3 ετών, άρπαξαν το κρατικό Μονοπώλιο για πάντα...


Δημοσιευμένες καταγγελίες που οι νέοι ιδιοκτήτες τής ΟΠΑΠ δεν αντίκρουσαν ποτέ

20.2.2018

Κίμων Κλωνάρης,

τ. πρόεδρος τής Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Πρακτόρων των παιχνιδιών ΟΠΑΠ

Παρά το ξέσπασμα τής κρίσης, τον Μάρτιο τού 2011 το Χρηματιστήριο αποτιμούσε τη μετοχή τής ΟΠΑΠ στα 16€, που σήμαινε κεφαλαιοποίηση 5,1 δις ευρώ, εκ των οποίων το 34% κρατούσε στα χέρια του το Ελληνικό Δημόσιο, δηλαδή περιουσιακό στοιχείο αξίας 1,75 δις ευρώ. Επιπλέον ως μέτοχος καρπώθηκε το 34% τού ετήσιου μερίσματος, ύψους 491 εκατ. ευρώ.

Τον Ιούνιο τού 2011 η κοινοβουλευτική πλειοψηφία επέβαλε ανασχηματισμό. Αντιπρόεδρος τής Κυβέρνησης και Υπουργός Οικονομικών ανέλαβε ο Ευάγ. Βενιζέλος. Για λόγους άγνωστης σκοπιμότητας, επί των ημερών του εξυφάνθηκε το σχέδιο πώλησης τής ΟΠΑΠ. Η επίσημη δικαιολογία ήταν πως με την εισροή ξένων κεφαλαίων για την αγορά τού 34% των μετοχών τής ΟΠΑΠ που κρατούσε το Δημόσιο, θα πείθονταν οι αγορές ότι η Ελληνική Οικονομία ήταν άξια εμπιστοσύνης. Τελικώς ούτε ξένα κεφάλαια εισέρευσαν ούτε οι αγορές πείστηκαν. Απλώς η ΟΠΑΠ ξεπουλήθηκε, όσο-όσο.

Τον Αύγουστο τού 2011 μπήκε σε εφαρμογή το σχέδιο, αφού προηγουμένως ίδρυσε το Ταμείο Αξιο(εκ)ποίησης τής Ιδιωτικής ΠΕριουσίας τού Δημοσίου – Τ.Α.Ι.ΠΕ.Δ.. Το πρώτο βήμα έγινε με τα παιγνιομηχανήματα τύπου VLTs (φρουτάκια). Η Ε.Ε. υποχρέωνε την Ελλάδα να επιτρέψει την ελεύθερη διεξαγωγή των διασκεδαστικών παιγνιομηχανημάτων, που αγαπά η νεολαία. Μαζί με αυτά ο Βενιζέλος αδειοδότησε και 35.000 φρουτάκια έναντι 560 εκατ. ευρώ, τα οποία για 10 χρόνια ανάθεσε χωρίς διαγωνισμό στην ουσιαστικά κρατική διοίκηση τής ΟΠΑΠ. Το ότι είχαν δίκαιο όσοι τότε φώναζαν για σκανδαλώδες νούμερο, το αποδεικνύει η σημερινή πραγματικότητα. Έξι χρόνια μετά, ακόμη ούτε το ένα τρίτο δεν απορρόφησε η αγορά. Και όσα εγκαταστάθηκαν, αποδίδουν πολύ κατώτερα των προβλέψεων. Μάλιστα η 100% πλέον ιδιωτική ΟΠΑΠ, τον Οκτώβριο τού 2017 κατάφερε να απαλλαγεί από 10.000 αδιάθετα φρουτάκια, πείθοντας την Κυβέρνηση να τα πάρει πίσω, αλλά όχι αζημίως για το δημόσιο όπως προέβλεπε ο νόμος 4002/2011, παρά έναντι τιμήματος ίσου με 8ετή επέκταση τής άδειας για τα υπόλοιπα 25.000.

Μετά τα «φρουτάκια», ο Βενιζέλος παραβιάζοντας τη σύμβαση τού Δημοσίου με την ΟΠΑΠ, πούλησε πρόωρα και 10ετή επέκταση τού Μονοπωλίου, για τα έτη 2020 έως 2030, υποχρεώνοντάς την ΟΠΑΠ να προκαταβάλει 375 εκατ. ευρώ συν το 5% των μεικτών κερδών από το 2020 και μετά. Συνολικά το Ελληνικό Δημόσιο από Μονοπώλιο και Φρουτάκια εισέπραξε 935 εκατ., όμως στην ουσία μόνο 617 εκατ. μπήκαν στα ταμεία του, διότι τα υπόλοιπα 318 εκατ. βγήκαν από τη μία τσέπη για να μπουν στην άλλη, εφόσον επιβάρυναν το 34% των μετοχών τής ΟΠΑΠ, τις οποίες κρατούσε το ίδιο το Δημόσιο.

Η αφαίμαξη των ταμείων τής ΟΠΑΠ, που επιχειρηματικά δεν είχε κανένα συμφέρον ούτε να αγοράσει 35.000 φρουτάκια, ούτε να προπληρώσει το 2011 επέκταση τού Μονοπωλίου για μετά το 2020, προκάλεσε δραματική πτώση τής μετοχής, η οποία κατρακύλησε τέλη Νοεμβρίου στα 6,25 ευρώ από 16 ευρώ τον Μάρτιο. Αν η κυβέρνηση πωλούσε το 34% τής ΟΠΑΠ την άνοιξη, δίχως καμιά ενδιάμεση ταμειακή επιβάρυνση, θα αξίωνε τουλάχιστον 1,75 δις ευρώ, ενώ αντίστοιχα το φθινόπωρο διεκδικούσε μόνο 675 εκατ. ευρώ. Απαξιώθηκε περιουσιακή αξία 1,1 δις, για να εισπραχθούν 617 εκατ. ευρώ. Με τέτοιες οικονομικές επιδόσεις, δεν διεκδικεί κανείς το Υπουργείο Οικονομικών.

Με «προίκα» το μονοπώλιο και τα φρουτάκια, που πλήρωσαν οι προηγούμενοι μέτοχοι και το Ελληνικό Δημόσιο κατά 34%, ο Βενιζέλος έβγαλε στο σφυρί το 33% τής ΟΠΑΠ. Το γιατί μόνο 33% και όχι όλο το 34%, κρύβει μια πολύ πονηρή ιστορία. Σύμφωνα με τον νόμο, όποιος διεκδικεί την εξαγορά τού 33,34% μιας εταιρείας, πρέπει στην κεφαλαιαγορά να προσκομίσει επιταγή τραπέζης τής Ε.Ε. που να αποδεικνύει ότι διαθέτει το κεφάλαιο να αγοράσει το σύνολο των μετοχών. Αυτό λέει ο νόμος. Για να πουληθεί το 34% τής ΟΠΑΠ έναντι τιμήματος 675 εκατ., έπρεπε ο υποψήφιος αγοραστής να προσκομίσει τραπεζικές αποδείξεις ότι διαθέτει κεφάλαιο 2 δις ευρώ. Το Τ.Α.Ι.ΠΕ.Δ. σε πρώτη φάση πούλησε μόνο το 33% έναντι 652 εκατ. ευρώ, οπότε ο αγοραστής ξεπέρασε τον σκόπελο. Μετά κάποιος «άγνωστος» που δεν ανακοινώθηκε ποτέ, αγόρασε και το 1%. Άρχισε να ξετυλίγεται το κουβάρι.

Επίσης ο Βενιζέλος επιβεβαίωσε ως παραπλανητική την εξαγγελία του, ότι η ελληνική ρευστότητα θα ενισχυόταν από το εξωτερικό, έστω με 652 εκατ. ευρώ. Η συμφωνία έκλεισε στα 622 εκατ. ευρώ μετρητά και 30 εκ. σε 10 ετήσιες δόσεις. Η εφημερίδα «Καθημερινή» δημοσίευσε πως «τόσο η αγορά όσο και το ΤΑΙΠΕΔ ακόμα και σήμερα πιστεύουν ότι σε κάποια φάση το σχήμα δεν είχε εξασφαλίσει τα απαραίτητα κεφάλαια για την εξαγορά του ΟΠΑΠ». Το καλοκαίρι τού 2013, όταν η ελληνική οικονομία δανείστηκε δεκάδες δις για να σωθεί το τραπεζικό σύστημα με ανακεφαλαιοποίηση, οι υποψήφιοι αγοραστές πίεσαν τον τότε Υπουργό Οικονομικών να τούς διευκολύνουν οι ντόπιες τράπεζες με δανεισμό. Παρά την κοινωνική αγανάκτηση, εγκρίθηκε η έκδοση 2 ομολογιακών δανείων συνολικού ύψους 400 εκατ. ευρώ και μάλιστα με την παγκόσμια πρωτοτυπία να μη καταθέσουν οι εκδότες καμιά εγγύηση, παρά μόνο τις μετοχές που ΘΑ αγόραζαν με αυτά τα δάνεια. Με τέτοιες διευκολύνσεις, κάθε Έλληνας σκέφτεται ότι θα μπορούσε μόνος του να αγοράσει τον κολοσσό τής ελληνικής αγοράς.

Η προίκα τής ΟΠΑΠ δελέασε 8 επιχειρηματικά σχήματα να διεκδικήσουν το 33% τής εταιρείας. Εγκρίθηκε η συμμετοχή στον διαγωνισμό 7 εξ αυτών και κλήθηκαν να προχωρήσουν σε δεσμευτικές προσφορές. Παραιτήθηκαν και οι 7, γιατί από το περιβάλλον τού υπουργείου Οικονομικών διέρρευσε αιφνιδίως ότι επιπλέον η ΟΠΑΠ θα επιβαρυνόταν με 30% φόρους τού Δημοσίου στα μεικτά κέρδη. Τυχαία ήταν αυτή η διαρροή;

Όλοι αποθαρρύνθηκαν. Οι επιχειρηματικές κοινοπραξίες διαλύθηκαν, πλην μίας που αντιθέτως ενισχύθηκε. Ήταν η Emma Delta, στην οποία προσχώρησε και ο Δημήτρης Κοπελούζος. Ποια είναι η Emma Delta; Η ίδια η ΟΠΑΠ ενημερώνει: «Η VALEA FOUNDATION (Ίδρυμα με έδρα το Λιχνενστάιν) δεν έχει μετόχους και δεν ελέγχεται από κανένα πρόσωπο και είναι ο μοναδικός μέτοχος της VALEA HOLDING AG που είναι ο μοναδικός μέτοχος της KKCG HOLDING AG που είναι ο μοναδικός μέτοχος της KKCG AG που κατέχει άμεσα το 75% των μετοχών και των δικαιωμάτων ψήφου του SAZKA Group a.s. και ασκεί από κοινού έλεγχο μαζί με την ΕΜΜΑ GAMMA LIMITED στην οποία τελικός ελέγχων είναι ο κ. Jiri Smejc. Η SAZKA Group a.s. κατέχει το 66,7% των μετοχών και των δικαιωμάτων ψήφου της Emma Delta Management Ltd, ενώ το υπόλοιπο 33,3% ελέγχεται από τον κ. Γεώργιο Μελισανίδη μέσω της εταιρείας Georgiella Holdings Co Limited. Η Emma Delta Management Ltd είναι η μόνη εταιρεία που κατέχει δικαιώματα ψήφου στην Emma Delta Variable Capital Investment Company Ltd, η οποία είναι ο μοναδικός μέτοχος της Emma Delta Hellenic Holdings Ltd, η οποία κατέχει το 33% των μετοχών και των δικαιωμάτων ψήφου της ΟΠΑΠ Α.Ε.». Πώς ελέγχθηκε αυτή η δαιδαλώδης εταιρεία, πριν εξαγοράσει την ΟΠΑΠ;

Γιατί ο νόμος ορίζει ότι, πριν τη μεταβίβαση των μετοχών, «Αξιολογείται η καταλληλότητα του υποψήφιου αγοραστή με βάση το σύνολο των ακόλουθων κριτηρίων: α) Φήμη β) Εμπειρία γ) Χρηματοοικονομική ευρωστία και δ) Αν υφίστανται βάσιμες υπόνοιες πως διαπράττεται νομιμοποίηση εσόδων από εγκληματικές δραστηριότητες». Πώς ελέγχθηκαν όλα αυτά, σε μία εταιρεία που «δεν έχει μετόχους και δεν ελέγχεται από κανένα πρόσωπο»; Πολύ απλά, η Emma Delta δεν ελέγχθηκε ποτέ για φήμη και φερεγγυότητα (probity check). Σύμφωνα με τούς Financial Times και την εφημερίδα ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ, με τροπολογία δόθηκε αναστολή ισχύος τής εν λόγω απαίτησης τού νόμου!

Αυτή η εταιρεία ήταν τελικά η μόνη που κατάθεσε προσφορά, όταν όλα τα άλλα επιχειρηματικά σχήματα αποσύρθηκαν, χαρακτηρίζοντας ζημιογόνα την επένδυση λόγω τής αιφνιδιαστικής συμμετοχής τού Δημοσίου με 30% στα μεικτά κέρδη τής ΟΠΑΠ. Οι Μελισσανίδης – Κοπελούζος, συνεταιρικά με τον τσέχο Jiri Smejc, ο οποίος συμμετείχε και στο μετοχικό κεφάλαιο αλλά και στο Δ.Σ. τής Τράπεζας Πειραιώς, έκριναν την επένδυση κερδοφόρα επειδή ήξεραν κάτι παραπάνω; Το ανακάλυψε το 2015 ο έλεγχος τού Ελεγκτικού Συνεδρίου τής Ελληνικής Δημοκρατίας, μετά την πτώση τής συγκυβέρνησης. Αποφάνθηκε ότι ως αποτέλεσμα μη δημοσιευμένης συμφωνίας (Πρόσθετη Πράξη στη Σύμβαση ΟΠΑΠ – Δημοσίου 12.12.2011), η ΟΠΑΠ τής Emma Delta μετά το 2020 δεν θα πληρώνει 30%, αλλά μόνο 5% και αποτίμησε τη ζημία τού Δημοσίου στο ασύλληπτο ύψος των 330 εκατ. ευρώ ετησίως! Συγκεκριμένα αποφάνθηκε πως «η συμμετοχή του Ελληνικού Δημοσίου από τα μικτά κέρδη της Ο.Π.Α.Π. Α.Ε. για την περίοδο 2020 – 2030 μειώνεται από 30% σε 5%. Σε τιμές 2014 τα έσοδα από την Ο.Π.Α.Π. Α.Ε. θα μειωθούν από €400 εκατ. σε €70 εκ., σημειώνοντας μείωση ύψους 83%».

Και δεν ήταν μόνο αυτό που αγνοούσαν οι άλλοι επιχειρηματίες. Υπήρχε και δεύτερο κρυφό χαρτί, το οποίο αποκάλυψε η ίδια η ΟΠΑΠ στο ενημερωτικό Δελτίο για έκδοση νέου Ομολόγου. Γράφει στη σελίδα 131, «Δυνάμει της από 29.04.2013 τροποποίησης της Πρόσθετης Πράξης, προβλέφθηκε ότι το 80% του απόλυτου τιμήματος (€375.000.000) αντιστοιχεί σε προκαταβολή από την ΟΠΑΠ της συμμετοχής του Ελληνικού Δημοσίου στα Μικτά Κέρδη για τη δεκαετία μεταξύ 12.10.2020 έως 12.10.2030». Δηλαδή από τα 375 εκατ. ευρώ που πλήρωσαν οι προηγούμενοι μέτοχοι και κατά 34% το ελληνικό δημόσιο, τα 300 εκατ. ευρώ συνυπολογίζονται ως προκαταβολή φόρου και θα επιστραφούν εμμέσως μετά το 2020, προς όφελος των νέων ιδιοκτητών!

Ούτε αυτό ήταν το τελευταίο κρυφό χαρτί, που παραχώρησε το Τ.Α.Ι.ΠΕ.Δ. στην υπερευνοημένη Emma Delta. Η ΟΠΑΠ παραδέχεται ότι: «Προβλέφθηκε περαιτέρω ότι ενδέχεται να καταβληθεί επιπλέον τίμημα, το οποίο θα υπολογίζεται και θα προσαρμόζεται σε ετήσια βάση κατά τα έτη 2020 έως 2030, και θα είναι πληρωτέο στο τέλος της δεκαετούς αυτής περιόδου». Το παραπλανητικό «ενδέχεται» η καταβολή να ξεπεράσει τα 300 εκατ. ευρώ για ολόκληρη 10ετία, εξοργίζει γιατί τόσα δεν φτάνουν ούτε για ένα έτος, μιας και σύμφωνα με το Ελεγκτικό Συνέδριο η ΟΠΑΠ Α.Ε. αποδίδει στο Δημόσιο 400 εκ. ευρώ ετησίως. Επομένως κατ’ έτος μόνο θα καταγράφονται οι υποχρεώσεις προς το Δημόσιο, εκατοντάδων εκατομμυρίων ευρώ, και όλα θα πληρωθούν μαζεμένα στις 13.10.2030, χωρίς καν πρόβλεψη νόμιμων τόκων στα τόσα δισεκατομμύρια, ούτε εμπράγματων εξασφαλίσεων, για την περίπτωση που η Emma Delta απλά δηλώσει πτώχευση το 2030! Τι θα κάνει τότε το Δημόσιο; Θα κλείσει την ΟΠΑΠ ή θα παραδώσει ντε φάκτο τη χρονική επέκταση τού Μονοπωλίου έναντι ελάχιστης καταβολής αντιτίμου, προκειμένου να εισπράξει τα οφειλόμενα; Αυτό οικοδομεί η Emma Delta;

Το τελευταίο δώρο τού Τ.Α.Ι.ΠΕ.Δ. ξεπερνά και τα όρια τού «ξεπουλήματος». Στη σελίδα 15 τής σύμβασής του με την Emma Delta, υπάρχει το άρθρο 12 με τίτλο «ειδικές αποζημιώσεις» (specific indemnities) το οποίο ορίζει «ρήτρα σταθερού φορολογικού περιβάλλοντος». Σύμφωνα με αποκάλυψη τής «Εφημερίδα των ΣΥΝΤΑΚΤΩΝ» αλλά και ρεπορτάζ τού Χρ. Κώνστα, εάν η ΟΠΑΠ υποχρεωθεί σε ετήσια καταβολή νέας φορολογίας που υπερβαίνει τα 2 εκατ. ευρώ, αυτή καταβάλλεται μεν συνολικά από την ΟΠΑΠ, όμως η Emma Delta παίρνει πίσω το 33% τής καταβολής! Μάλιστα την κρυφή συμφωνία τής τελευταίας στιγμής την καλύπτει δέσμευση απόλυτης εμπιστευτικότητας, αποκλειόμενης ακόμη και τής Βουλής. Έτσι όταν το 2016 κι εφεξής το Υπουργείο Οικονομικών επέβαλε αντισταθμιστική αύξηση των εισφορών τής ΟΠΑΠ προς το Δημόσιο από 30% σε 35%, σύμφωνα με τη ρήτρα, στην Emma Delta επιστράφηκαν 18,9 εκ. ευρώ μόνο το 2016!  

Ο Πρόεδρος τού Τ.Α.Ι.ΠΕ.Δ. Στέλιος Σταυρίδης, ο οποίος μεταξύ άλλων είχε διατελέσει και Πρόεδρος τής «Αντιγραφειοκρατικής Κίνησης» που έχει στόχο τη μείωση τής …διαφθοράς στην Ελλάδα, την επόμενη ημέρα τής πώλησης τής ΟΠΑΠ υποχρεώθηκε σε παραίτηση λόγω δημοσιευμάτων εναντίον του ότι, αμέσως μετά τις υπογραφές, επιβιβάστηκε στο ιδιωτικό αεροπλάνο βασικού μετόχου τής Emma Delta και συνταξίδεψαν προς τουριστικό προορισμό.

Η Emma Delta ανέλαβε τη διοίκηση και δεσποτικά συρρικνώνοντας τη μισθοδοσία οδήγησε αμέσως σε εθελούσια έξοδο εκατοντάδες υπαλλήλους τής ΟΠΑΠ, ενώ για τα δικά της στελέχη επεφύλαξε ιλιγγιώδη πριμ «έως και €3.700.000 σε μέλη του Δ.Σ. και Ανώτερα Διοικητικά Στελέχη», «Παροχή μακροπρόθεσμων κινήτρων για βασικά στελέχη έως και €7.000.000» και σύναψη συμβάσεων με ημετέρους, όπως με τη συμβουλευτική εταιρεία Emerging Markets Capital τού τσέχου μεγαλομετόχου J. Smejc «ετησίως έως το ποσό των €3.600.000» πλέον ΦΠΑ!

Ο Ευάγ. Βενιζέλος γνώριζε ότι μόλις η διοίκηση τής ΟΠΑΠ περνούσε σε χέρια ιδιωτών, κινδύνευε το Μονοπώλιο από την Ε.Ε.. Έτσι συστάθηκε η Ε.Ε.Ε.Π., Επιτροπή Εποπτείας και Ελέγχου Παιγνίων, που κατά την αιτιολογική έκθεση, δι’ αυτής επιχειρείται «η διαφύλαξη του δημοσίου συμφέροντος, της δημοσίας τάξεως καθώς και η ασφάλεια και προστασία των πολιτών». Πρώτο πρόεδρο διόρισε τον Ευγ. Γιαννακόπουλο, ο οποίος ως τότε είχε διατελέσει Πρόεδρος τής ΕΡΤ επί κυβερνητικού εκπροσώπου Ευάγ. Βενιζέλου (1993 – 1995), Γεν. Γραμματέας τού Υπ. Πολιτισμού επί Ευάγ. Βενιζέλου (1996 – 1999), Πρόεδρος τού ΕΟΤ (1999 – 2002), Πρόεδρος τής Πολιτιστικής Ολυμπιάδας επί Ευάγ. Βενιζέλου (2002 – 2004). Τα ΜΜΕ τον χαρακτήρισαν «ιπποκόμο» τού Ευάγ. Βενιζέλου. Ο πρώην Νεοδημοκράτης είχε γίνει γνωστός ως «διαμορφωτής τού δημόσιου προφίλ» τής Δήμητρας Λιάνη. Μετά 6 εβδομάδες ο Ευάγ. Βενιζέλος μετέτρεψε την Ε.Ε.Ε.Π. σε πανίσχυρη Ανεξάρτητη Αρχή. Ειδικά για την ΟΠΑΠ προνόησε ότι η Ε.Ε.Ε.Π. την ελέγχει μέσω 3μελούς Επιτροπής, η οποία όμως μισθοδοτείται από την ίδια την …ΟΠΑΠ! Πρόεδρο και αυτής τής Επιτροπής, διόρισε τον Ευγ. Γιαννακόπουλο.

Το Ελεγκτικό Συνέδριο αποφάνθηκε για την Ε.Ε.Ε.Π. ότι «Εντοπίστηκαν αδυναμίες στην άσκηση των ελεγκτικών και ρυθμιστικών καθηκόντων της» και η Διεύθυνση Εσωτερικής Αγοράς τής Ευρ. Επιτροπής, ότι «Οι αποφάσεις της δεν είναι σύμφωνες με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία για την προστασία τού κοινού και σε κάθε περίπτωση να απέχει από την εφαρμογή τους».

Η Ε.Ε.Ε.Π. ενέκρινε να λειτουργούν στους αμιγείς χώρους των πρακτορείων και υπηρεσίες: α) ταχυδρομικές, β) πώλησης πακέτων σύνδεσης κινητής ή και καρτοκινητής τηλεφωνίας, πακέτων συνδρομητικής τηλεόρασης, διάθεσης πακέτων παροχής ηλεκτρικού ρεύματος, γ) δικτύου ιδρυμάτων πληρωμών και ηλεκτρονικού χρήματος, δ) εξόφλησης λογαριασμών εταιρειών παροχής ύδατος, ρεύματος, τηλεφωνίας και συναφών υπηρεσιών, αγοράς εισιτηρίων θεαμάτων, μέσων μαζικής μεταφοράς και συναφών υπηρεσιών και αποστολής δεμάτων, ε) παροχής έτοιμου φαγητού, ροφημάτων, αναψυκτικών-χυμών και αλκοολούχων ποτών με αλκοολικό τίτλο έως 15% vol.). Ποιο Δημόσιο Συμφέρον επέβαλε όλα αυτά;

Αντιθέτως το συμφέρον τής Emma Delta αποκαλύπτεται έως και εφιαλτικό. Με 4.500 σημεία συναλλαγών, εδραιώνει Μονοπώλιο σε κάθε μορφής υπηρεσία δικτύου λιανικής. Τον οποιοδήποτε πάροχο τέτοιων υπηρεσιών που προβλέπει η Ε.Ε.Ε.Π., θα τον εκβιάζει με ντε φάκτο αποβολή από την αγορά, αν τον αποκλείει από την διακίνηση των υπηρεσιών του στο μεγαλύτερο ελληνικό δίκτυο λιανικής. Με υπηρεσίες σε 4.500 σημεία, θα διαλύει ή θα γιγαντώνει, κατ’ επιλογή της, ακόμη και εταιρείες κολοσσούς στην ελληνική αγορά. Η Επιτροπή Ανταγωνισμού το παρακολουθεί αυτό ή στρουθοκαμηλίζει;

Προετοιμαζόμενη από το 2015, ήρθε το 2017 και η σειρά των Πρακτόρων να δεχτούν την κερδοσκοπικό εκβιασμό τής Emma Delta. Σύμφωνα με την Έκθεση Ορκωτών Λογιστών, ο επαγγελματικός κλάδος των Πρακτόρων έως το 2021 θα απολέσει, υπέρ τής ΟΠΑΠ, 240 εκατ. ευρώ και για τη σύγκριση των μεγεθών, την τελευταία 4ετία η ΟΠΑΠ διανέμει ετήσιο μέρισμα κατά μ.ο. μόνο 167 εκατ. ευρώ, επομένως από τούς Πράκτορες θα υφαρπάξει ποσό ίσο με τα καθαρά κέρδη 1½ οικονομικής χρήσης. Αλλιώς, σύμφωνα με τη νέα Πολιτική τής Emma Delta, προκειμένου να μη μειωθεί το εισόδημα των Πρακτορείων, οι Πράκτορες εξωθούνται να βοηθήσουν την ΟΠΑΠ, ώστε σε αυτή τη χρονική περίοδο οι παίκτες να χάνουν περισσότερα ανεβάζοντας την κατανάλωση κατά 3,4 δις ευρώ!

Όμως από ιδρύσεως τής ΟΠΑΠ τα έσοδα τού Πράκτορα πολλαπλασιάζονται όσο περισσότερο κερδίζουν οι παίκτες, διότι κατά την πάγια τακτική ξαναπαίζουν μέρος των κερδών, αυξάνοντας τον τζίρο επί τού οποίου υπολογίζεται η αποζημίωση τού Πράκτορα (περίπου 8,3%). Αντίθετα η ΟΠΑΠ αυξάνει τα κέρδη της αναλόγως τής ζημίας των παικτών. ΟΠΑΠ και παικτικό κοινό έχουν ανταγωνιστικά συμφέροντα και σύμφωνα με τον νομοθέτη που όρισε τούς κανονισμούς διεξαγωγής των παιχνιδιών, για λόγους κοινωνικής πρόνοιας «ο πράκτορας λειτουργεί υπέρ τού συμμετέχοντος» ώστε να τον προστατεύει από τη ζημία του, που επιδιώκει η ΟΠΑΠ για να ωφεληθεί η δική της κερδοφορία. Ο Έλληνας νομοθέτης όρισε να εξαρτώνται τα έσοδα τής πρακτορείας τυχερών παιχνιδιών από τη συμβουλευτική ικανότητα τού πράκτορα προς το κοινό, ώστε να διασκεδάζει ο παίκτης με ελάχιστη δαπάνη και όσο περισσότερο κερδίζουν οι παίκτες (και χάνει η ΟΠΑΠ), τόσο περισσότερο να αυξάνεται το εισόδημα τού πράκτορα.

Ο Βρετανός νέος Δ/νων Σύμβουλος D. Cope, αμέσως μετά την άφιξή του ανακοίνωσε στα ΜΜΕ, ως βασικούς στόχους του, α) Τον πολλαπλασιασμό τής κερδοφορίας από τα φρουτάκια τής ΟΠΑΠ, β) Την επιβολή «Ευθυγράμμισης» των συμφερόντων τής ΟΠΑΠ και των Πρακτόρων μέσω νέων συμβάσεων, δηλαδή όσα περισσότερα κερδίζει το κοινό τόσο να μειώνεται η αποζημίωση των πρακτόρων, επομένως ανατροπή τού επαγγελματικού τους χαρακτήρα και αλλοίωση τού αποτρεπτικού ρόλου τους στους κοινωνικούς κινδύνους των τυχερών παιγνίων. Απαγορεύει δια ροπάλου τις επί 60 χρόνια αποκτηθείσες επαγγελματικές ικανότητές τους να συμβουλεύουν τούς παίκτες, ώστε να συμμετέχουν κερδοφόρα στα τυχερά παιχνίδια τής ΟΠΑΠ. Όμως κυρίως εντέλλεται την ενσωμάτωση στην ιδιοκτησία τής Emma Delta τού δικτύου των ανεξάρτητων επαγγελματιών πρακτόρων των παιχνιδιών που έως το 2030 ανατέθηκαν έναντι αντιτίμου κατά αποκλειστικότητα στην ΟΠΑΠ. Τι σημαίνει αυτό; Ότι όταν το 2030 το Ελληνικό Δημόσιο θα επιχειρήσει να δημοπρατήσει το Μονοπώλιο τυχερών παιχνιδιών, στο τραπέζι θα καθίσει απέναντί του μόνο η Emma Delta διότι, εν τω μεταξύ δια τής υφαρπαγής, θα έχει αποκλείσει το μοναδικό δίκτυο πρακτορείας από κάθε ανταγωνιστή της. Το Δημόσιο προκειμένου να εισπράττει ό,τι εισπράττει από τα τυχερά παιχνίδια ακόμη και δίχως αντίτιμο αποκλειστικής ανάθεσης, θα παραδώσει ντε φάκτο για πάντα το Μονοπώλιο στην Emma Delta, η οποία το κουρσεύει με εισαγωγή μόνο 222 εκ. ευρώ κι αυτά βεβαίως αποσβέστηκαν, με το παραπάνω, από τα μερίσματα μόνο 3 ετών!

Αυτή τη Σύμβαση υποταγής δεν υπέγραψαν εκατοντάδες αντιστεκόμενοι πράκτορες, αρνούμενοι να υποκύψουν στο εκβιαστικό και απάνθρωπο δίλημμα που τούς έθεσε απροσχημάτιστα η Emma Delta, να υπερασπίσουν την αξιοπρέπεια και το επάγγελμά τους ή να συναινέσουν στην πλήρη αλλοίωση τής επιχειρηματικής τους δραστηριότητας και στον αφανισμό τής επαγγελματικής τους υπόστασης, υπογράφοντας μία κραυγαλέα παράνομη σύμβαση προκειμένου να προστεθούν μηδενικά στους τραπεζικούς λογαριασμούς κάθε Μελισσανίδη και Κοπελούζου. Ο αγώνας τους ξεκινά την Τρίτη 20 Φεβρουαρίου και θα κρατήσει έως την τελική νίκη. Οι περήφανοι πολίτες αυτής τής χώρας, ας επιλέξουν «με ποιούς θα πάν’ και ποιούς θα αφήσουν».

Στον νομό σας αρνήθηκαν την υποταγή 30 πράκτορες και η 100% πλέον ιδιωτική ΟΠΑΠ τούς εκβιάζει να ξεπουλήσουν 28 Φεβρουαρίου τα κλειδιά των καταστημάτων τους σε αυτούς που υποτάχτηκαν. Στα δικαστήρια θα κριθεί το δίκιο τους. Αν τούς συμπαρασταθείτε, η Αιτωλοακαρνανία θα αποδείξει ότι περήφανα δεν αποδέχεται εκβιασμούς. Πηγή

Η γυναίκα του έφυγε για Σαββατοκύριακο κι αυτός έκανε το απίστευτο [video]

Δεν υπάρχει αυτό που έκανε ένας σύζυγος, όταν η γυναίκα του αποφάσισε να λείψει από το...
σπίτι για ένα ολόκληρο Σαββατοκύριακο.

Μην πάει ο νους σας στο πονηρό. Αυτό που έκανε ο συγκεκριμένος άνδρας ήταν κάτι πολύ όμορφο, σίγουρα δύσκολο και πάρα πολύ γλυκό…

Δείτε το βίντεο και θα καταλάβετε… ΠΗΓΗ

Πάτρα:Επιστρέφει ο εφιάλτης με τις τσούχτρες–Τα δίχτυα στον Κορινθιακό μεγαλώνουν το πρόβλημα

Με το φάντασμα των Μεδουσών να πλανάται και για την ερχόμενη τουριστική σεζόν πάνω από...
τα κεφάλια τους, οι ιδιοκτήτες παραθαλάσσιων καταστημάτων εστίασης – αναψυχής, ενοικιαζόμενων δωματίων και ξενοδοχείων βλέπουν το χρόνο να κυλάει για την έλευση της άνοιξης και του καλοκαιριού 2018.

Από τα μέχρι στιγμής στοιχεία προκύπτει , πως για τρίτη συνεχόμενη χρονιά η κατάσταση στις παραθαλάσσιες περιοχές της Αχαΐας θα είναι αφόρητη, με τις εικόνες των κολυμβητών που κρατούν απόχες για να απομακρύνουν τις τσούχτρες και τις μέδουσες να επιστρέφουν.

Αυτό σημαίνει πως για μία ακόμα χρονιά θα υπάρξει μεγάλη οικονομική ζημιά στις επιχειρήσεις, ενώ δεν αποκλείεται να προκύψει ακόμα και «τσουνάμι» ακυρώσεων στις ενοικιάσεις δωματίων σε ξενοδοχειακές μονάδες .

Το πρόβλημα για την φετινή σεζόν στην Αχαΐα αναμένεται να είναι πιο μεγάλο απ’ ότι τα προηγούμενα χρόνια, καθώς η απόφαση της περιφέρειας Πελοποννήσου να τοποθετήσει δίχτυα για την αντιμετώπιση του φαινομένου  σε όλο τον Κορινθιακό, μέχρι και την Παναγοπούλα, εκτιμάται πως θα «σπρώξει» ακόμα μεγαλύτερο αριθμό από τσούχτρες στον Πατραϊκό ενώ παράλληλα θα οδηγήσει τους πολίτες και τους επισκέπτες να επιλέγουν για μπάνιο και τουριστική διαμονή, παραλίες από την Παναγοπούλα και μετά με αποτέλεσμα να προκληθεί ανεπανόρθωτη οικονομική ζημιά.

Βοήθεια από επιστήμονες

Σύμφωνα με τα όσα δήλωσε στους patrastimes.gr ο πρόεδρος του συλλόγου ιδιοκτητών καταστημάτων εστίασης και αναψυχής Σπύρος Στεργίου η κατάσταση εάν εν ληφθούν άμεσα μέτρα θα είναι μη αναστρέψιμη.

Γι΄ αυτό το λόγω στην τελευταία συνεδρίαση του Επιμελητηρίου Αχαΐας ο ΣΚΕΑΝΑ εισηγήθηκε την πραγματοποίηση σύσκεψης των εμπλεκομένων φορέων με τη συμμετοχή τριών καθηγητών από το τμήμα βιολογίας του Πανεπιστημίου Πατρών προκειμένου να αναζητηθούν άμεσα λύσεις.

Υπενθυμίζεται πως Περιφέρεια Δ. Ελλάδας έχει πάρει από πέρυσι  στα χέρια της έκθεση της υπηρεσίας Αλιείας αλλά οι όποιες αποφάσεις για την ουσιαστική αντιμετώπιση του φαινομένυ υπερβαίνουν τα όρια ευθύνης της

Πάντως η αρμόδια Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής Δυτικής Ελλάδος, απορρίπτει τη λήψη άμεσων μέτρων για την αντιμετώπιση του προβλήματος εκτιμώντας ότι «δεν θα φέρει αποτέλεσμα, καθώς δεν έχουν σαφώς προσδιοριστεί τα αίτια του προβλήματος» όπως αναφέρεται σε εμπιστευτικό σημείωμα της υπηρεσίας Πηγή

Δεν έχετε σήμα στο κινητό; Δείτε το άγνωστο κόλπο για να πιάνει φουλ...

Υπάρχει ένα “άγνωστο” χαρακτηριστικό σε κινητά με λογισμικό...
iOS που λέγεται WiFi Calling, το οποίο σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε το WiFi για να πραγματοποιείτε και να λαμβάνετε κλήσεις και μηνύματα, αντί να βασίζεστε στο δικό σας δίκτυο.

Το WiFi Calling είναι εξαιρετικό όταν το iPhone σας δεν έχει σήμα είτε στο σπίτι είτε στο χώρο εργασίας σας.

Ωστόσο απαραίτητη προϋπόθεση είναι να έχετε πρόσβαση στο WiFi. Το συγκεκριμένο κόλπο λειτουργεί ακόμη και όταν είστε συνδεδεμένοι σε δίκτυο δημόσιων χώρων.

Η διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσετε είναι:

Settings > Phone > WiFi Calling

Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να εισαγάγετε τη διεύθυνσή σας για να εγγραφείτε στο WiFi Calling με το δίκτυό σας. (Σύμφωνα με αναγνώστη, αυτή η υπηρεσία είναι διαθέσιμη στην Ελλάδα, μόνο από την Cosmote προς στιγμήν).

Αυτό γίνεται για να έχετε τη δυνατότητα κλήσεων έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση που δεν μπορούσαν να σας εντοπίσουν.

Μετά από μερικά λεπτά, θα ενεργοποιηθεί η υπηρεσία WiFi Calling και μπορείτε να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε μια σύνδεση WiFi για να πραγματοποιείτε κλήσεις ή να στέλνετε και να λαμβάνετε μηνύματα.

Με το WiFi Calling, μπορείτε να ρυθμίσετε ακόμη και άλλες συσκευές συνδεδεμένες με iCloud – όπως ένα iPad, iPod ή Mac – για να πραγματοποιείτε κλήσεις και να στέλνετε μηνύματα, αλλά δεν χρειάζεται να συνδεθούν στο ίδιο δίκτυο με το iPhone σας. ΠΗΓΗ

Θρήνος στην ΕΛ.ΑΣ.: Νεκρός αστυνομικός μετά από πτώση σε πηγάδι 40 μέτρων

Τραγικό παιχνίδι της μοίρας. Ο “θάνατος” έστησε καρτέρι στον 36χρονο αστυνομικό την ώρα που απολάμβανε το αγαπημένο του σπορ...


Ένας 36χρονος αστυνομικός που υπηρετούσε στην Αθήνα, έχασε τη ζωή του σήμερα το μεσημέρι ενώ -όντας εκτός υπηρεσίας- έκανε motocross στην περιοχή του Λαυρίου και έπεσε μέσα σε παλιό μεταλλευτικό πηγάδι, βάθους 40 μέτρων.

Σύμφωνα με πληροφορίες, μαζί του ήταν ένας φίλος του, ο οποίος ενημέρωσε την Πυροσβεστική Υπηρεσία. Λίγο μετά, κλιμάκιο της ΕΜΑΚ βρέθηκε στην περιοχή Άγιος Κωνσταντίνος, στην Καμάριζα Λαυρίου και έπειτα από αρκετή ώρα κατάφερε να ανασύρει τον οδηγό από το τεράστιο πηγάδι.

Όπως αποδείχθηκε, ωστόσο, ήταν αργά καθώς ο 36χρονος άνδρας ήταν νεκρός. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, ο θάνατος του, επήλθε, όταν καταπλακώθηκε από την ίδια του τη μηχανή μέσα στο πηγάδι. ΠΗΓΗ

Σάββατο, 24 Φεβρουαρίου 2018

Τι να προσέξετε προτού ξεκινήσετε νηστεία

Η αποχή από το κρέας και δη κόκκινο, η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών, η απομάκρυνση των γαλακτοκομικών και...
πολλών επεξεργασμένων τροφών από το εβδομαδιαίο σας μενού, σίγουρα θα αποτοξινώσουν τον οργανισμό σας. Ωστόσο, προτού ξεκινήσετε νηστεία, πρέπει να είστε σίγουροι πως θα παραμείνετε υγιείς.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας
Η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφτείτε τον γιατρό σας. Κάντε τις εξετάσεις σας προκειμένου να δείτε ότι η υγεία σας είναι σε καλά επίπεδα και ρωτήστε έναν ειδικό για τη διατροφή που μπορείτε να ακολουθήσετε. Ακόμη και ένα μικρό πρόβλημα υγείας μπορεί να παρουσιάσει επιδείνωση σε περίπτωση έλλειψης ορισμένων στοιχείων.

Κάντε μια ομαλή προσαρμογή
Καλό είναι, επίσης, να δώσετε στον οργανισμό σας το περιθώριο να προσαρμοστεί. Μία εβδομάδα πριν τη νηστεία κάντε μερικές μικρές αλλαγές στη διατροφή σας, περιορίζοντας τις τροφές που θα νηστέψετε, ουτώς ώστε να περάσετε ομαλά στο επόμενο, πιο δύσκολο στάδιο. Αξίζει ακόμη να αρχίσετε να τρώτε μικρότερα γεύματα και να αυξήσετε την κατανάλωση λαχανικών.

Φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά
Ένα ακόμη «μυστικό» για την περίοδο πριν τη νηστεία είναι να αρχίσετε να πίνετε όλο και περισσότερα υγρά για να κρατήσετε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο. Το νερό και οι χυμοί από φρούτα και λαχανικά θα προετοιμάσουν τον οργανισμό σας για τις ημέρες που ακολουθούν.



Ετοιμάστε ένα πλάνο
Το δεύτερο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση είναι να κάνετε την έρευνά σας και να ετοιμάσετε ένα πλάνο με τις τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της νηστείας και οι οποίες θα σας δώσουν τις βιταμίνες και γενικά τα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας. Καταγράψτε τα τρόφιμα με τα οποία αξίζει να προμηθευτείτε και σημειώστε μερικές νόστιμες συνταγές που θα κρατήσουν το σώμα σας τονωμένο και τον ουρανίσκο σας ικανοποιημένο.


Να θυμάστε πως κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν επιτρέπεται η κατανάλωση τροφών που έχουν αίμα, όπως το κρέας και το ψάρι, ενώ απαγορεύεται επίσης να βρίσκονται στο διατροφικό σας μενού τρόφιμα όπως τα γαλακτοκομικά, τα αβγά αλλά και το λάδι (πολλοί είναι εκείνοι, βέβαια, που δεν το νηστεύουν). Τι μπορείτε να τρώτε, λοιπόν, κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής; Οστρακοειδή και μαλάκια, φρούτα, χυμούς, όσπρια, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, δημητριακά και φυσικά, ζυμαρικά.

Προσέξτε τις ελλείψεις και βρείτε τις καλύτερες εναλλακτικές
Αν αποφασίσετε να νηστέψετε πρέπει να δώσετε προσοχή όσον αφορά στις διατροφικές ελλείψεις που θα έχετε. Η έλλειψη πρωτεϊνών, ασβεστίου, σιδήρου, βιταμίνης Β12, βιταμίνης D και ωμέγα 3 λιπαρών ενδέχεται να σας επηρεάσουν για αυτό είναι σημαντικό να βρείτε τις καλύτερες ενναλακτικές.

Για παράδειγμα για να πάρετε το ασβέστιο που χρειάζεστε μπορείτε να τρώτε ξηρούς καρπούς, μπρόκολο και γάλα σόγιας, ενώ τις πρωτεΐνες που έχετε ανάγκη θα τις πάρετε από τα θαλασσινά και φυσικά, τη σόγια, ένα φυτικό προϊόν υψηλής διατροφικής αξίας που υποκαθιστά τα ζωικά προϊόντα.

Τα θαλασσινά (όπως το χταπόδι) θα σας δώσουν, επίσης, τη βιταμίνη Β12 που χρειάζεστε. Τη συγκεκριμένη βιταμίνη θα την πάρετε και καταναλώνοντας ταχίνι το οποίο, παρεμπιπτόντως, λόγω των ιδιοτήτων του έχει χαρακτηριστεί ως υπερτροφή. Μπορείτε, λοιπόν, να ετοιμάσετε ένα πλάνο που περιέχει τις παραπάνω τροφές σε πολλές εναλλαγές. Ζυμαρικά με θαλασσινά, σαλάτες με ξηρούς καρπούς, πίτες με λαχανικά, λαζάνια στον φούρνο με γάλα σόγιας και φυσικά, γλυκές δημιουργίες με ταχίνι.

Μην ξεχνάτε, πως αρκεί λίγη φαντασία και τα κατάλληλα υλικά για να γίνει η Σαρακοστή απίστευτα νόστιμη και κυρίως, υγιεινή για εσάς και την οικογένειά σας. ΠΗΓΗ

Translate

Δημοφιλεις αναρτησεις

Από το Blogger.

Google+ Followers