Το ΝΟΣΤΙΜΟ super food! Δεν χορταίνουμε τα οφέλη του…
Αυτός ο καρπός, που μας έρχεται απ’ τη Βραζιλία, είναι ανεκτίμητος σύμμαχος για την υγεία μας.
Πλούσιος σε πρωτεΐνες και σελήνιο, με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στο καθημερινό μας διαιτολόγιο!
Ειδικά για όσους αποφεύγουν το κρέας, το βραζιλιάνικο φιστίκι λόγω της μεγάλης ποσότητας πρωτεΐνης που περιέχει, θα «εξοπλίσει» σωστά τον οργανισμό.
Για όσους πάσχουν συχνά από περιστατικά κατάθλιψης ή άγχους, το σελήνιο θα βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις δύσκολες καταστάσεις.
Ενώ οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες θα είναι σύμμαχός σας στην εξωτερική κι εσωτερική ομορφιά.
Σημειώστε όμως ότι επειδή το βραζιλιάνικο φιστίκι περιέχει κορεσμένα λιπαρά, δεν πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερο από 1 κουταλιά σούπας την ημέρα, γιατί ενδέχεται να αυξήσει τη χοληστερίνη μας.
ΠΗΓΗ: infokids.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι απόψεις που εκφράζονται στα σχόλια των άρθρων δεν απηχούν κατ' ανάγκη τις απόψεις του blog μας, το οποίο ως εκ τούτου δεν φέρει καμία ευθύνη. Για τα άρθρα που αναδημοσιεύονται εδώ με πηγή, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο την ιστοσελίδα.